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初めてのぎっくり腰
2011 / 09 / 27 ( Tue )
 
 
今朝お伝えした通り、takaは今ぎっくり腰…
せっかくの秋晴れの連休に
娘と出掛ける事も出来ず残念でした^^;
 
 

 
 
 
先週の土曜の朝、娘の体育祭のためのお弁当を作っていた時に
少しお腹が痛くなったので、ちょっと前にかがんだ姿勢で
おかずをお弁当箱に詰めていたんです
 
 
それから
腰が固まってしまって、伸ばせない(´Д`;)ハァ・・・
「この腰に痛さは何だ??」
 
 
でも、動けない訳ではなく
ちょっとだけ、娘の応援に学校へ顔を出し
その後、仕事も体を傾けたまま
何とかこなし、帰宅
 
 
お風呂上りに
腰痛体操ってやつをやってみて
どうにか、しゃんと立てるようになったものの
日曜には背中が筋肉痛゜゜(´O`)°゜イテテ
 
 
月曜を待って、いつもの接骨院で先生に診てもらうと
「あれ~!これはぎっくり腰ってヤツですよ~」
「あっちこっち筋肉使って、痛かったね~」
 
 
あ…やっぱりですか(-_-;)
そうそう…
腰と背骨がガシっとかみ合って無い感じしてた
なんか、フワフワしてる感じだったもの…
 
 
コリをほぐしてもらい
腰はコルセットで養生していて
治りきってはいませんが
仕事も日常生活も支障なし!
でもスローな動きで
まさに、妊婦ちゃん時代のような動きで笑えます
 
 

 
 
 
寝込む程にならなかったので
今回はだいぶ軽く済みましたが
こういうのは、繰り返しなりますよね…
次が怖いなぁ(;´Д`)
 
 
運動不足やストレス、寒さも関係があるようです
(もちろん歳もあるけど)
やっぱり、女性は冷やしてはいけませんね
takaもこの秋冬は、腹巻とお友達になろうかと♪
保温、保温!
 
 
みなさんは冷やさない工夫してますか~?
いい知恵があったら是非教えてくださいな~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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